自分の肌悩みに合わせたスキンケアで、毎日ケアを頑張っている女性は多いですよね。
その一方で、「毎日必死でスキンケアをしてもなかなか効果がでない」というお悩みも多く聞きます。
その原因の１つとして「季節に合ったお手入れ方法を取り入れていない」という事があげられます。
季節は移り変わっていきます。そのたびに気温や湿度も異なり、肌にも影響を与えます。
普段のお手入れの中に、季節に合わせたお手入れ方法をプラスすることによって肌悩みの改善に大きく近づくことができます。
ここからは季節別の傾向と、必要なお手入れ方法をご紹介していきます！
季節に合わせたお手入れの必要性
夏になると肌が紫外線で焼けて暗くなるというのは、なんとなく想像できると思います。それは季節の影響を肌が受けているからです。
一方で、2～3月は、紫外線の量が急増する季節で、１年の中でも最も肌の色が「明るい」時期といわれています。
これは、紫外線量が少なかった前の月の影響を受けて、肌の色が「明るい」状態になっています。
肌の色が最も明るい状態で２～３月を迎えるため、紫外線への抵抗力も低く紫外線ダメージを受けやすくなってしまいます。
ここで言えることは、肌は「季節の影響を受けすぐ現れる変化」と、「季節を後追いして現れる変化がある」と言うことです。
このことに、着目してお手入れをするということがポイントです。ここからは具体的に季節の特徴とお手入れのポイントを紹介していきます。
春の特徴とお手入れのポイント
春になると暖かくなり、日差しが気持ちいなと感じる時期ですね。
この時期は日差しが強くなり、紫外線量が急増します。
ただ、先程紹介したように、紫外線量の少ない冬の影響によって、肌の色はとても明るい状態です。メラニン量の少ない肌は紫外線への抵抗力も低い状態になっています。
また、気温や湿度の低い冬の影響をうけて肌は乾燥しやすく、肌荒れなどもしやすい時期になります。
こんな春の肌に合わせた「お手入れポイント」をご紹介していきます。
UV予防で肌を守る
まずは、抵抗力が低い肌を紫外線から守るために、UV予防をしっかりします。
日焼け止めは、紫外線が強い夏からつけ始めるという方がとても多いです。
抵抗力の低い春に紫外線を浴びてしまうと、その後のお手入れが困難になってしまいます。また、紫外線が強い時期からつけはじめても、効果が出にくくなります。
そのため、春からUV予防で肌を守ることが重要です。
具体的なUV予防アイテムは「日焼け止め」と「メイク」です。下地やファンデーションは、紫外線カット効果が入っているものも多いため、活用するのもオススメです。
肌を潤いで満たす
春のお肌は、過酷な冬を過ごした後遺症により、「乾燥傾向」にあります。
また、冬の寒気により、肌を守るバリア力が低下し、肌荒れも起こしやすい時期です。
そのため、肌を潤いで満たして、バリア力をアップすることが大切です。
具体的な保湿アイテムは、スキンケアの基本「化粧水と乳液での保湿」はもちろんですが、いつものお手入れにプラスして「保湿クリーム」と「マスク」のスペシャルケアを使うのがオススメです。
保湿クリームは、肌を油膜で密封して潤いを与え、逃がさない効果があり、乾燥や疲れた肌を労わってくれます。
マスクは、化粧水や美容液成分がたっぷり入っていて、肌に潤いをチャージするアイテムになります。
この２つのアイテムをプラスするとより良いですが、どちらか１つだけでも効果は期待できます。
夏の特徴とお手入れのポイント
夏は、1年の中で最も紫外線量が多い季節です。
この時期も、肌の色は「明るい」方が多いです。
また、気温の上昇により、汗や皮脂が過剰になりやすい時期になります。ベタつく過剰な皮脂により、鼻周りの毛穴な詰まりが起こりやすく、小鼻の黒ずみなどの悩みが出始めます。
そんな夏の肌に合った「お手入れのポイント」をご紹介します。
UV予防で肌を守る
春の肌に引き続き、肌の色は「明るい」方が多く、紫外線量も多いため、シミやソバカスが出来やすいです。
そのため、UV予防は、より本格的に行う必要があります。
UV予防アイテムは、「日焼け止め」「メイク」はもちろんですが、「帽子」「日傘」などで、日差しから、しっかり肌を守りましょう。
夏は、汗や皮脂が過剰になり、日焼け止めやメイクが流れやすく、UV予防の効果が低下するので、こまめに化粧直しをするなどして、工夫しましょう。
美白ケアでメラニンを増やさない
UV予防は名前のとおり、予防のお手入れで、紫外線が増える夏は、予防だけだと追い付かなくなっていきます。
紫外線の影響により、肌に炎症が起こると、肌を守るために「メラニン」が過剰に作られます。
このメラニンが肌を暗くし、シミやソバカスの原因になります。
メラニンは、「美白美容液」「美白クリーム」「美白効果のあるマスク」などの美白アイテムによるスペシャルケアで、肌に留めずに排出することが重要です。
洗顔で汚れをスッキリ落とす
気温の上昇にともなって、皮脂腺が過剰に働き皮脂が多くなります。
夏は、肌の汚れをしっかり取り除く必要があり、洗顔が重要になります。洗顔は肌についたチリや、ホコリ、汗などの水性の汚れを落としてくれます。
丁寧な洗顔で肌を清潔に保ちましょう。
秋の特徴とお手入れのポイント
秋になると、紫外線量は減少していきます。
但し、夏の肌の影響により、肌の色は１年で最も「暗い」時期になります。また、夏の間に浴びた紫外線の影響が大きく出る季節でもあります。
紫外線を浴びた肌の表面は、乾燥やキメの乱れが起こり、角質が乱れやすくなります。
そんな秋の肌に合った「お手入れポイント」をご紹介します。
美白ケアは継続が大切
肌の中ではメラニンが増え、角質が溜まり乾燥してるので、キメが乱れやすく、肌疲れを起こしています。なかには、皮ムケを感じる方もいます。
この状態が、肌をより暗くみせる原因になるので、前の季節の夏に引き続き、美白アイテムでのスペシャルケアが必要になります。
「美白美容液」「美白クリーム」「美白効果のあるマスク」を活用して、肌疲れをリセットしていきましょう。
角質のお手入れが重要
夏が終わったころに、肌が暗くカサカサ乾燥して、化粧も上手くのらない。そんな経験をした方は多いと思います。
その原因は、不要な角質や角質の乱れです。
不要な角質や、角質の乱れは、潤いが外に逃げ乾燥しやすく、キメが乱れるため、メイクがキレイにのらない原因にもなります。
また、お肌の透明感が失われ、くすみのある肌に見えます。
そんな状態を解決するのは「角質除去アイテム」です。
不要な角質を取り除き、肌表面をクリアにして、スキンケアの浸透を高めるアイテムになります。また、乱れた肌表面を整えてくれます。
角質除去アイテムもいろんな種類があるため、自分に合ったものを選んで、活用するのがオススメです。
冬の特徴とお手入れのポイント
この時期の肌は、寒気の影響で乾燥が本格的に進みます。
また、血行不良になりやすく、肌に栄養が行き渡らなくなり、活力が無くなり、ハリ弾力の低下の原因にもなります。
肌の生まれ変わりのリズムも低下するので、古い角質が溜まりやすくなり、「角質肥厚」を起こします。その結果、肌がごわつき、乾燥をさらに進めてしまいます。
そんな厳しい冬の季節の「お手入れのポイント」をご紹介します。
丁寧な保湿ケアが重要
寒気と暖房の影響で、肌の水分量は低下して潤い不足になります。
そこで、冬のお肌には丁寧な保湿ケアが必要になります。
基本的な「化粧水と乳液で潤いを与える」お手入れはもちろんですが、冬の乾燥を補うためにプラスのアイテムを使う必要があります。
それは「保湿クリーン」「保湿美容液」「マスク」です。これらを上手く組み合わせて、お肌を十分に保湿しましょう。
まとめ
春、夏、秋、冬と季節に合わせて、お花見や、マリンスポーツ、ウィンタースポーツなど季節を感じるってとても楽しいですよね！
そんな中でスキンケアも季節を感じなら楽しく出来ると素敵ですね。
季節を意識しながら前の季節のアフターケアと、次の季節にむけた予防をすることが、私たちの肌を美しく維持するには、欠かせません。
ぜひ、季節を意識したスキンケア習慣を取り入れてみてくださいね!!