古い角質が肌に蓄積すると、肌が黒ずんで見えたり、ニキビの原因になるので、美肌には、定期的に角質除去を意識したお手入れが必要です。
角質の中でも、小鼻や顎周辺の毛穴に根強く残る「角栓」は、頑固で厄介です。この角栓までも除去できるオイルのお手入れ法をご紹介します。
ここでは、「オリーブオイル」と「クレンジングオイル」の2種類の方法を取り上げています。
角質のお手入れで重要な4つのポイント
古い角質の成分は、メラニンや脂質などが入り混じった老廃物です。これらが、肌に蓄積されると、次のような症状が出やすくなります。
・顔がくすむ
・毛穴が目立ちやすくなる
・吹き出物ができやすくなる
・化粧のりが悪くなる
・肌がゴワついたり、ザラザラしたりする
・スキンケアの浸透率が悪くなる
このような美肌に大敵の古い角質は、ターンオーバーの乱れや、誤ったお手入れ、お手入れ不足などが原因となります。
そのためには、次の4つを意識して角質のお手入れをスタートさせましょう。
①角質層や毛穴を優しくケアする
角質が蓄積されるのは、薄い角質層やデリケートな毛穴周辺です。ゴシゴシ擦ったり、潰したりするような乱暴ケアは控えてください。
角質除去どころか、傷をつけたり、メラニンを活発にさせたりと肌トラブルの原因になります。また、角栓を押し出そうと爪で潰したり、引っ掻いたりする行為も良くありません。
②保湿ケアを連動させる
肌全体が硬いと、古い角質がなかなか取り除けません。肌を柔らかくして角質を除去しやすいようにしましょう。
そのためには、角質層に十分な水分を補給し、保湿ケアを連動させる事が大切です。
特に乾燥する時期は、多めに化粧水や乳液を使用したり、加湿器などで肌を潤わせたりすることが大切です。
また、極度の乾燥肌の方は、角質ケアの前に、蒸しタオルや化粧水マスクなどで肌を柔らかくする事をお勧めします。
③ターンオーバーを乱さない
寝不足などの不規則な生活習慣が続くと、肌の生まれ変わりがうまくいかずに、ターンオーバーが乱れて、古い角質が蓄積してしまいます。
そのため、生活習慣の見直しはしっかりしましょう。
特に、クオリティの高い睡眠時間の確保はターンオーバーには重要です。午後10時〜午前2時は、肌の生まれ変わりが盛んに行われ時間なので、その時間に熟睡できているようにしましょう。
④肌に合ったスキンケアの見直し
肌質や肌年齢に見合っていないスキンケアを使い続ける事で、肌に角質が蓄積しやすくなります。
例えば、オイリー肌なのに、油分の多く含まれた化粧品を使用してしまうと、角栓を含む角質が蓄積されやすくなります。
また、お手入れ不足でもターンオーバーが乱れやすくなるため、化粧水や乳液の使用量や使い方を再チェックしてください。
オイルで角質のお手入れ
オイルで古い角質層や毛穴詰まりを浮かすお手入れが最も有効です。
オイルならば、肌に無理な摩擦をかけることなく、毛穴の奥から古い角質を除去することができるのです。
ここでは、オリーブオイルと市販のオイルクレンジングでの角質ケアをご紹介します。
オリーブオイルを使ったケア
健康や美容に良いとされる「オリーブオイル」は、デトックスや美肌効果にも効果が期待できます。もちろん、角質ケアにもしっかり貢献してくれますよ。
スキンケアとしてオリーブオイルを使う時は、人間の皮脂成分に近いエクストラバージンオイルを使用する事が望ましいです。食用で市販されているもので構いません。
オリーブオイルのケア方法
①綺麗に洗った手のひらに、500円玉程度の大きさを目安としたオイルを出します。
②小鼻や顎周辺の毛穴中心に、円を描くようにクルクルと馴染ませていきます。特に、小鼻の脇は角栓や角質がたまりやすいので、見落とさずに馴染ませていきましょう。
ポイント：肌が硬くて馴染みが悪いと感じる方は、蒸しタオルを数分のせて肌を柔らかくしてからオイルマッサージをしましょう。毛穴も開くので、角栓も溶気やすくなります。
③コットンやガーゼでオリーブオイルを軽く拭き取ります。（べたつきがなくなる程度）
④洗顔料で洗い、すすぎをしっかりする
⑤化粧水で保湿
角質ケアをした後は、毛穴が開きやすいため、化粧水でしっかり保湿をしましょう。特に毛穴が目立ちやすくなる人は、引き締め効果の高い「収れん化粧水」などを使うと良いですね。
市販のオイルクレンジング
ここ数年、メイク落としだけでなく、角質ケアも同時にできるオイルクレンジングに注目が集まっていますね。
各メーカーにより、使用法や、使用量に違いはありますが、どのオイルクレンジングも、毛穴の奥から古い角質を溶かす効果が期待できます。
また、オイル特有の匂いをアロマ系の香りにしたり、マツエク対応にしていたりと工夫されている商品も多数あります。
オイルクレンジングのケア方法
①清潔な手のひらに、使用量を厳守したオイルクレンジングを出します。
②マッサージするように肌に馴染ませていきましょう。小鼻や顎周辺はより念入りに馴染ませます。
③しっかりとすすいだら、洗顔料で洗います。（オイルクレンジングと同シリーズの洗顔料を使ってダブル洗顔する事が効果的）
④保湿をしっかりしましょう。洗顔後すぐに化粧水や乳液をつけていきます。
ポイント：市販のオイルクレンジングには、保湿成分や、引き締め効果などの有効成分が配合されている事も多いため、オイルクレンジング後の肌トラブルも少ないと言えます。
まとめ
生活習慣の乱れやすい30代からは、角質ケアも定期的に取り入れると良いですね。
しかし、角質を取り除くことばかりを考えてしまうと、無理に摩擦をかけて角質を落とそうとしてしまいがちです。それでは、肌を傷つけてトラブルを招いてしまいますよね。
角質ケアのポイントは、「ターンオーバーを整えながら、丁寧に角質を取り除くこと」それに最もふさわしいケア法が、ここで述べたオイルケアです。
「最近、肌がザラザラ、くすみやすいな…」と悩んでいる方は、ぜひオイルケアにチャレンジしてみましょう。