40代は、女性ホルモンの分泌が上手くいかずに、 ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保水力や弾力を維持する力が衰退し、肌荒れが発生しやすくなります。
また、肝斑というホルモンバランスの崩れによるシミができやすくなるのもこの時期で、まさに肌老化が心配になり始める時期でもあるのです。
特に40代後半は、閉経間近になるため、体調の変化と比例して肌老化が進行しやすくなります。
ここでは、体調の変化とともに老化しやすくなる「40代のお手入れ」についてまとめています。
40代のホルモンバランス
40代は、最もホルモンバランスに左右される時期と言えます。
なぜなら、着実に閉経に近づいてきているからです。早い人だと40代後半には閉経を迎え、女性ホルモンが激減してしまうのです。
そのため、間違ったお手入れや、肌年齢に合わないお手入れを継続させていると、急に老けた印象になってしまいます。
40代こそ、ホルモンバランスの悪化により、足りなくなった肌成分を補うお手入れが大切なのです。
40代のお肌悩み
40代のお肌悩みで多いのが次の4つです。
特に、ホルモンバランスの変化による肝斑は、スペシャルケアを使用しなければ、なかなか緩和する事ができません。
今までのケアよりも、更に飛躍したケアを目指す必要があります。
悩み①：肝斑
肝斑は、目の下付近にできるシミで、ホルモンバランスの変化により起こりやすいです。そのため、一度できてしまうと、なかなか緩和しにくい特徴があります。
今までなかったような茶黒いシミが、目の下付近に出来始めたら要注意で、肝斑の可能性が高いです。
肝斑には、美白成分であるトラネキサム酸配合の美白化粧品が効果的です。もちろん、肝斑の予防と言う意味でも早めに使用する事が望ましいです。
悩み②：老化ジワ
40代は、浅めの乾燥シワが、深めの老化ジワへと移行する時期でもあります。
この時期は、肌の水分だけが低下するのではなく、真皮層にあるエラスチンやコラーゲンなども低下しやすくなります。
そのため、老化ジワと呼ばれる厄介なものになりやすいです。
化粧水をたっぷりつけても、なかなかシワが元に戻らないという方は、老化ジワの可能性が高いです。
悩み③：毛穴の黒ずみ
40代になると、毛穴の黒ずみが目立ちやすくなります。原因は、たるみが生じて毛穴が開きやすくなり、メラニンが沈着しやすくなるためです。
人間には約20万程度の毛穴が存在しています。その毛穴が開きっぱなしになれば、黒ずみは益々酷くなります。
悩み④：くすみ
40代になると、肌のトーンが落ちて暗くなりがちです。原因は、血流が悪くなるためです。
特に女性は、冷え性の方が多く、年齢を重ねることで、余計に冷えからくすみに発展しやすくなるのです。
くすみを予防をするためにも、血流をスムーズにする事が大切です。
40代の適切なお手入れ
ホルモンバランスにより、多大なる影響を受ける40代の肌。明らかに30代の頃よりも深刻な肌悩みに発展します。
ここでは、「補うお手入れ」を中心にご紹介します。
化粧水と乳液は「潤い力」のあるものを選ぶ
ほとんどの女性が、30代の肌変化を境に、化粧水や乳液を保湿タイプのものに変えていると思います。
保湿タイプは、主成分にヒアルロン酸やコラーゲンが配合されているので、引き続き使用するのも良いですが、乾燥肌が解消されない場合があります。
そのような場合は、さらに保水機能を高め、なおかつ、栄養や免疫力を高める事のできる「プラセンタ成分」などが配合されたものに切り替えてみるのも良いでしょう。
プラセンタ成分とは
プラセンタ成分とは、「胎盤エキス」のことです。
最近は美容液などに配合される事が多く、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容成分と肩を並べるほど、効果が期待できます。
プラセンタ成分は潤いだけでなく、美白や免疫の向上も期待できるマルチな成分で、
化粧品では、豚や馬のプラセンタが多く見られます。
スペシャルケアを取り入れる
40代は、シワやシミが増え始める時期です。
今までは、化粧水や乳液で整えることができていた肌も、これだけでは、なかなか調子が戻らないケースも多くなります。
そんな場合は、スペシャルケアを取り入れてください。
スペシャルケアとは
40代に適したスペシャルケアは、悩みに応じて下記の成分を参考にしてみてください。
「シミ・そばかす 」
トラネキサム酸、カモミラ、アルブチン、プラセンタなど、有効成分配合の美白美容液を選びましょう。
「 乾燥・シワ 」
潤いが足りないと感じるのであれば、ヒアルロン酸やコラーゲンが高い割合で配合されているクリームや美容液を選びます。
マッサージを取り入れる
40代は、夕方にくすみが気になることがあります。原因は、血流が低下して、毛細血管に二酸化炭素が多い濁った血液が流れるためです。
くすみがエスカレートした場合、メイクが映えず「顔色悪いね」「具合が悪いの？」などと言われてしまうでしょう。
こうした悩みを緩和させるためには、マッサージを取り入れてください。
コールドクリームのような滑りの良いクリームや、洗顔料兼マッサージ剤として販売されているタイプなどをセレクトするのがベストです。
敏感肌の方はポリマーやスクラブに注意
マッサージ剤は、指圧を高めるために、ポリマーやスクラブが配合されている事が多いです。
敏感肌の方がこうした成分を使用すると、刺激となり肌トラブルを起こしやすくなるので、
肌コンディションを十分考慮して使用する必要があります。
まとめ
女性であるからこそ、肌状態がホルモンバランスに左右される事は仕方のない事です。
特に40代は、ホルモンバランスや生活習慣の影響が肌に現れてしまい、乾燥ジワが老化ジワに変化したり、肝斑ができやすくなったりします。
肌とホルモンの相互関係をしっかり踏まえて、肌ケアを心がけて適切なケアを行うことが重要です。